产后抑郁是一种心境，抑郁的产妇最突出的症状是心境低落、无精打采、胃口下降、易哭泣、易疲倦、想入非非、入睡困难、对婴儿健康过分焦虑、对身边的人充满歹意、与家人关系不协调。严重者可转化为抑郁症，患者觉得日子无意义，有自杀意念或伤害婴儿的行为。因产后抑郁症而自杀或杀害亲生孩子的新闻报道已屡见不鲜。
产后抑郁的原因
数据统计，在我国有百分之60到90%的年青妈妈患有产后抑郁，10%的妈妈会有较严重的情节，不要再以为产后抑郁仅仅矫情，其实产后患上抑郁多数是生理激素捣的鬼。孩子出生后，妈妈体内的激素水平会发作剧烈改变。心境灵敏且无法控制，除去生理原因外，本身人物改变及缺少家人关爱，更是导致产后抑郁的罪魁祸首。此外对于低收入人群以及郁闷症病史人群更为高风险要素。
做好这些事，有效舒缓心境和压力
一.处理孩子由谁带的问题。不管是让妈妈全职仍是上班，你们需求洽谈好孩子由谁来带，这会处理你们的后顾之虑。要知道，很多对立都是因为没安排好这件事而引发的。
二.建立新的夫妻关系。孩子出生后，需求建立新的家庭关系。在新的家庭关系中，调和的夫妻关系显得更重要。每周挤出点时刻“约会”，放松一下自己的心境吧。
三.妥善处理育儿中的夫妻抵触。父亲的积极参与是好事，但也会带来育儿抵触，遇到这种情况，夫妻两边一定要做好沟通，不要当着孩子的面争执，不然，一来孩子长大了简单钻空子，二来孩子可能会以为爸爸妈妈的抵触是自己引起的，然后带着负疚感日子。
四.一同工作，一同休息。爸爸在照料孩子期间，妈妈最好同时做些其他家务。这样做，不只有利于提高做家务事和育儿的功率，也有利于夫妻感情的稳固。
亲爱的爸爸们，假如你的妻子在产后出现郁闷、烦躁、多疑。请记起你恋爱时的许诺，求婚时的誓词，请在你妻子感觉最无助的时分，坚决果断的告诉她：老婆，你累了，让我来；老婆，别害怕，有我在；老婆，别忧虑，不管你变成怎样，我都爱。你的了解便是她最大的安慰，你的关心便是她大的支柱，好好爱你的妻子，便是你对孩子最大的爱。
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