孕妇孕期在饮食上需要注意事项。怀上宝宝后每个家庭都希望孕妇能顺利的度过孕期，合理的饮食能够满足母体与胎宝宝的营养所需，这期间该注意些什么呢？
妊妇饮食是一门大学识！甚么器械该吃？甚么器械不该吃？吃甚么对胎儿好？吃甚么会影响胎儿康健？假如这些成绩让你的头好大！请看如下10个对于孕期饮食的疑难与答复。
问题1：喝冷饮或吃冰品会惹起宫缩吗？
答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时刻，实在其实不是因为冷饮或冰品形成宫缩，而是食物温度低，吃进肚子形成胃肠不适。有研讨表现，当妊妇的手触碰冰块时，子宫的血管会压缩，绝对胎儿的血液轮回就会欠好，影响其发展。是以，妊妇应当少吃冰淇淋、棒冰这些食物，至于冷饮，只需放在室温，温度跨越摄氏10℃以上便可。
问题2：可以或许吃辣吗？
答：吃辣椒对付妊妇和宝宝并无太大影响。辣椒中含有麻痹神经的物资，会对宝宝的神经形成影响，以是孕妈咪们在食用辣椒时，一定要把稳不可以或许吃到让口腔发麻，过量的食用便可。在吃辣椒时，只需控制口腔能否觉得麻痹的准则，妊妇们就可以放心吃辣了。
问题3：可以或许吃榴槤、姜这些燥热的食物吗？
答：会使体内血糖降低，一旦妈妈的血糖进步，宝宝就会轻易太重，以是妊妇假如要吃榴槤，以每餐不跨越一个橘子巨细为限，也就是约半片榴槤便可，免得吃太多，形成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，然则也是改良妊妇吐逆症状的自然食材，以是煮菜时放一些姜，约一个拇指巨细的分量，可缓解孕吐，然则万万不要摄入过量！
问题4：吃木瓜、芦荟轻易流产吗？
答：木瓜含有女性荷尔蒙，轻易滋扰妊妇体内的荷尔蒙变更，尤其是青木瓜，妊妇更应完整戒除，因为它不但对胎儿的稳固度无害，还有能够招致流产。在东南亚国度，本地住民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对付临盆是晦气的。至于芦荟，目前有对植物进行过试验，研讨发明芦荟对付植物，会形成流产的成果，以是有身的妈妈们，照样少吃为妙。
问题5：不克不及饮酒或吸烟吗？
答：若在有身后的前三个月吸烟，能够会增长胎儿有兔唇或颚裂产生的机遇。有身中吸烟或是常常吸入二手烟的话，宝宝未来较易有进修阻碍或行为上的成绩。
有身早期是胎儿神经细胞与脑部大批产生相同与联络的阶段，很多神经传导物资会因为酒精而受到影响，对付胎儿的脑部发育会形成重大损害，有酒瘾的女性应当在有身以前就先戒酒。
问题6：咳嗽可以或许吃川贝枇杷膏吗？
答：川贝枇杷膏配方纷歧，此中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必需分外把稳。实在有身时代有任何不适，都应当与医师评论辩论后再处置，以是咳嗽可不可以或许吃川贝枇杷膏，只需肯定药物配方，在与医师评论辩论事后，自然可以或许放心服用。别的医治咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更得当孕期的处置方法。
问题7：妊妇可以或许吃粉光参或人参吗？
答：临床上，西医一样平常倡议在「气虚」的情况下才应用人参，可以或许补气并有安胎后果。对付某些实热体质的妊妇，或有身前期体质偏热的妊妇，假如服用人参温热补品，有能够助火动胎，减轻有身的不适。人参品种甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的分歧，以是与医师评论辩论后再服用，是最好的处置方法。
问题8：吃燕窝，宝宝可以或许避免黄疸？
答：说法在西医上并无根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一样平常于病后身材衰弱疗养时应用。燕窝被当做至宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。因为中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会勉励妊妇多吃燕窝补身，但临床上仍要分外把稳，燕窝里含有植物性蛋白质，有特异体质的妊妇要当心吃燕窝而惹起过敏的反响。
问题9：多吃黄连、人参、药酒可以或许养胎？
答：味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功效，然则过服或服用过久，轻易败胃。然则，西医觉得有是证而用是药，比方某些怀胎恶阻（即怀胎吐逆），属于胃热惹起的，临床上也会应用黄连来医治。
如果一味觉得有身材虚，就自觉进补如人参这类甘温炽热的补品，就如同推波助澜，必将使内热忽然回升，血热妄行，重大的话可招致预兆性流产，或使产程延伸招致难产。药酒类含有酒精成分，对付胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。
问题10：妊妇不可以或许喝咖啡或茶吗？
答：茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在有身的最后3个月内要削减喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相干的研讨指出，饮用过量的咖啡，会增长胎儿畸形、流产的机率，和出身婴儿体重太轻等征象。同时其咖啡因的高兴感化，亦轻易形成胎儿心律不整、妊妇心跳加速、排尿增长，有形中减轻心肾的累赘，以是妊妇照样三思而后行吧！
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