抚触有6大优点：

1、刺激宝宝淋巴系统，增加抵抗力

2、加深宝宝的睡眠深度，延长睡眠时间、改善睡眠质量

3、帮助平复宝宝暴躁的情绪，减少哭闹

4、改善宝宝的消化功能，有利于婴儿生长发育

5、促进皮肤血液循环，增加抵抗皮肤疾病的能力

6、促进母婴情感交流

在游泳运动锻炼后可以为宝宝的皮肤和身体各部位进行有技巧的抚摸。皮肤是人体比较大的感觉器官，大约有500多万个感觉细胞能接受外界的多种刺激，如湿度觉、触觉、痛觉等，这些感觉传到中枢神经系统后能作出反应，通过神经系统及体液作出应答。