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备孕期间女人应该留意是什么?怀孕是每个女人都必须要阅历的工作，也是不行缺少的部分，因而就需要大家在备孕的时候就知道一些根本的知识问题，因而，下面就给大家简单的说一下备孕期间女人应该留意什么?

1.进步精子和卵子的生机

尽管说由于精子和卵子生机不足导致怀孕失败的案例并不多见，可是进步精子和卵子的生机仍然是很重要的。夫妻双方想要进步精子与卵子的生机，日常生活中就要多吃新鲜的蔬菜和水果，瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类等。

2.备孕期间不能喝酒

研究表明，孕妇喝酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于任何微量酒精都可以毫无阻挠地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或许痴人。

3.不频频的过性生活

女人在怀孕前，不要由于怀孕期间要削减性生活或许是不过性生活而在孕前进行频频的性生活，这是对优生优育有影响的，如果是长期频频的过性生活，这是很简单下降男性的精子质量的，进而导致生育质量受到影响。

4.罐头食物

罐头食物因含有大量色素、添加剂等会对胚胎发生不良影响，因而要禁食。另外一方面，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到必定程度的破坏，常常食用会影响胎儿对营养的吸收。因而罐头食品同样是女人在备孕期间需要忌口的

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