正确喝水有益于人体健康，而不恰当地喝水反而对健康不利。不同年龄的宝宝对水的需要量也是不同的，如何给宝宝正确喝水，婴幼儿该喝多少水？
■研究表明：喝水让孩子更聪明
伦敦大学曾做过儿童饮水与考试成绩的测试：将9岁间的男孩和女孩分为2组，一组孩子喝250ml水，一组不喝水。20分钟后，所有孩子参加了测验。测验结果：（1）喝过水的孩子成绩比未喝水孩子高34%；（2）困难翻译测试，成绩高23%；（3）从序列中删除字母测试，成绩高11%。
英国《每日邮报》曾报道：数百名大学生为研究对象，询问他们在考试前是否喝过水。结果发现，喝过水的人，成绩比没喝过的会提高10%。
有一种理论认为，有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流会更加通畅。当然，水的神奇离不开它的生理功能。
宝宝喝水3问
1问：母乳宝宝VS人工喂养宝宝喝水一样多吗？
纯母乳喂养的宝宝一般不需要喝水，因为母乳里水分很多，喝母乳的宝宝又比喝配方奶的宝宝容易饿，喂养间隔时间短，一般不会感到口渴，平时基本是不需要再给宝宝喝水。
吃配方奶的宝宝，如果便便正常可以不喝水。但如果便便比较干，可以在两顿奶之间给宝宝喂些温开水，可以帮助宝宝软化便便。遇到炎热的夏季或者宝宝运动后出了汗，身体里的水分消耗掉了，妈妈也可以在两顿奶之间给宝宝喂些水。
2问：水喝多了，奶喝少了？
有的妈妈会担心，宝宝的胃口不大，如果水喝太多会不会影响他吃奶呢？这种担心不是没有道理，在平时，水分消耗得慢，如果喝下去的水太多，撑着宝宝的胃，下一顿奶就会吃不下去，久而久之正常的生长发育也会受到影响。但在炎热的夏天，体内水分蒸发得快，宝宝喝下去的水很快补给到身体各个地方，不会在胃里撑很久，妈妈可以少量多次给宝宝喝水，对胃口绝对不会有影响的。
3问：各年龄段宝宝如何喝水？
水的需要量主要受代谢情况、年龄、体力活动、温度、膳食等因素的影响，需要量的变化也较大，不同年龄段的宝宝，胃容量不同，喝水量也不同。
6个月内的宝宝：特别是月子里的小宝宝，胃容量极小，喂奶也是按需哺乳，完全可以用母乳来代替喝水。
喝奶粉的宝宝，在两顿奶之间加10-20 毫升水就够了，并且每天的总奶量不低于800毫升。
7个月-1岁的宝宝：此时的宝宝开始添加辅食了，在不低于600毫升奶量的基础上，除水果蔬菜等辅食外，每次喝30毫升左右的水。
1-2岁的宝宝：宝宝在每天保证400-500毫升奶量之余，在两餐中间或餐前都可以喝水，每次半杯约100毫升左右。
2-3岁的宝宝：这阶段的宝宝多数会自己表达口渴，每天保证400-500毫升奶量，只要不是在饭后马上喝水影响消化，只要感觉口渴，随时都可以喝水。
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