如果说京剧是中国的国粹，那麼月子便是中国的特产。很多孕妈妈坐月子几乎就像坐牢一样，婆婆说了不能洗澡，不能刷牙，不能开窗……不然会得月子病！现在还有很多月子中心，但是还是有很多禁忌。现实真的如此吗？下面让我们经过月子十问，来看看如何坐月子吧~~
 

1、可以洗澡吗？

    生完宝宝后浑身上下湿漉漉的，头上是汗，身上是汗，脸上是鼻涕或许眼泪，会阴是血，脚上要麼是血，要麼是羊水，让我们美女妈妈们情何以堪。此时此刻假如能冲个热水澡该多好啊，不要犹疑，压服你的妈妈和婆婆，英勇去吧。其实只需生完一周内不要盆浴，淋浴是可以的。剖宫产另当别论，由于腹部有伤口，建议2周腹部切口愈合后才沾水哦，但是假如用保鲜膜把伤口维护好再洗澡也未尝不可。

2、可以刷牙吗？

    老人常说坐月子不能刷牙，怕缺钙，刷牙会招致牙齿零落。哺乳时期，钙的需求量比常人要多，建议惯例补钙。但是请记住，牙齿不是刷掉的哦！

3、可以开窗吗？

    月子时期一定要开窗通风，除非大冬天刮着东南风。由于月子里又是产奶，又是出汗，宝宝又是拉又是尿的，晚辈们本人的厕所还晓得按个排气扇呢，为啥不让我们开窗通风呢？我们要新鲜空气，我们要空气流通！

4、可以不喝猪蹄汤吗？

    各位姐妹们，谁要在月子里喝猪蹄汤啊，一股猪屎味有没有？月子里次要考究养分平衡，我们要吃得像慈禧太后一样，种种都要有，但是又种种都过量。谁看到慈溪太后天天抱着猪蹄汤喝啦，而且还不让吃猪蹄肉！月子里，汤水是要有的，但是要适当、过量哟！

5、可以活动吗？

    很多老人说月子里尽量别活动，活动多了脚后跟疼，未来老了腿脚不好。其实月子里不建议做猛烈和少量的活动，在不影响日常生活的前提下，适当活动可以促进子宫复古，促进恶露排出，还可以让身体的血液活动起来，预防下肢静脉血栓。但是一定要通知老公，我们可干不了啥家务活儿哈！

6、可以同房吗？

    月子时期往往恶露尚未洁净，建议不要同房，很好等产后6周恶露洁净后再同房，一定要留意避孕哦！

7、可以看电视吗？

    假如你的家里有人照看孩子，你也睡够了，看看电视也未尝不可，但是一定要留意，不要长工夫的看电视及电子商品，另外还要留意用眼卫生哟！

8、可以生气吗？

    很多人在月子里心情动摇是很大的，所以没有什麼不可以生气的，但是要留意过度，不要太猛烈，太猛烈就会发现奶没了，劝诫各位妈妈，假如希望宝宝口粮够，就把心情调整好，少生点气哦！

9、可以出门吗？

    我有一个产妇剖宫产伤口愈合不良，每2-3天就要到医院换药，我很疼爱她：“辛劳啦，月子里还天天出来跑”，只见她会意一笑：“大夫，正好趁这个工夫我出来透透气”。所以月子里可以出门，天气好，还可以带宝宝出来晒晒太阳呢！

10、可以吃盐吗？

    有人说坐月子吃盐，不只对产妇的身体无害处，还会影响奶水的质量和孩子的安康。其实，产妇体虚出汗，加上排乳形成水分和盐分的丧失，这样十分容易惹起身体电解质失调，所以，月子时期可以饮食油腻，但是不可以不吃盐。 成人每天需盐量约为6克，当摄入过量的盐后，盐会经过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但是假如产妇在月子时期吃得过咸，就会使一些代谢物进入乳汁，从而影响小孩肾脏的发育，而且还会影响小孩的皮肤，让孩子更容易起皮炎皮疹等。所以产妇在坐月子，甚至整个哺乳时期，都不要吃高盐的食物，反正只需不抱着咸菜疙瘩啃就行啦！

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