其实，现在很多产妇选择去专业的月子中心坐月子，在月子中心坐月子，月子餐会科学丰富很多，现在我们就来拿一位在西安金月汇月子中心坐月子产妇的月子餐为例，看看西安金月汇月子会所的月子餐是怎样的？
产妇进入金月汇后，专家先给她做了全面的体质分析，所内的营养师们针对三大阶段的要求，结合她的体质报告，挑选了不同的食材，制作食谱。
第一阶段
“清”，这个阶段妈妈刚经历过生产过程，气血虚弱故虚不受补，且容易出现便秘、水钠潴留、脾胃虚弱、乳腺堵塞等一系列问题。故此阶段食疗调理方向为：清除身体多余水分、清排体内恶露、清肠通便、健脾开胃、通乳、催乳等。
第一阶段切忌大补，否则易造成营养浪费、虚不受补等状况。同时在乳腺管未完全畅通时切忌催奶，易堵塞乳腺，造成乳腺炎。一阶段用油可适量用些胡麻油，有利于恶露排出。可用益母草、西洋参、川芎等药材炖汤。
第二阶段
“调”，中医认为“肾主生殖”，女性受孕、生产的整个过程与肾脏系统的功能均直接相关，肾开窍于耳、其华在发、腰为肾之府，故如月子做不好，很容易出现耳鸣、腰背酸疼、产后掉发等一系列的症状，甚至留下月子病，故我们需要用一个阶段去调理肝肾系统功能。
此阶段主要食疗调理方向：滋养肝肾，美容养颜等。从中医的角度讲，黑色入肾。故此阶段多食用一些黑色的食物如黑豆、杜仲、首乌、黑米、黑芝麻、核桃等。
第三阶段
“补”，经过前两阶段的“清”和“调”，从产后第21天开始进入进补环节，能起到事半功倍的效果。此阶段主要食疗调理方向：进补气血，美容降脂，兼调体质等。
多食用红肉类有助于补气血。因补气血的食物相对性味较温，故应密切关注产妇变化，如出现口干舌燥等上火症状，应停止进补气血，改用平和或滋阴润燥食材如鸭肉、银耳等。
宵夜的作用是为了防止半夜哺乳会饿，如无饥饿感，则可适当减少餐食分量。金月汇的月子餐每个阶段都是不同的，会根据妈妈的体质和口味进行调整，不仅让妈妈吃得健康，也对身材的恢复起到至关重要的作用！
如果对西安金月汇月子中心月子餐或者其他服务套餐感兴趣可以致电西安金月汇月子中心，工作人员会为你详细解答。
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