一、什么是牙线？
牙线在各大商场都有出售，主要是用棉、麻、丝、尼龙或条纶所制成的,有含蜡的或不含蜡的,也有含香料或含氟的。二、什么时候可以用牙线？
对大多数人来说每天使用一次牙线就够了，使用的最好时间在晚餐后睡觉前。月子里刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要注意的是使用牙线后要漱口，将脱落的碎屑冲洗掉。
三、如何使用牙线？
1、首先取一段45厘米的线，将末端绕于两手的中指，留5-7厘米于两指之间。
2、用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米的宽度。
3、将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动直至通过接触点。
4、使牙线绕于一个牙面呈“C°形，紧贴牙面，轻柔地将菌斑清除。
5、将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指上，露一截清洁的牙线。
6、重复上述的步骤，清洁下一个牙的牙面，按顺序依次完成。
四、如何保持牙齿健康？
无论是使用牙签或牙线剔牙，主要是为了保持牙齿健康。在月子里饮食也会对牙齿有一定的影响，为了保持牙齿健康，以下几个方面需要注意：
1、多吃芹菜、洋葱、木耳、香菇、海带、蜂蜜等食物，可以保持牙齿健康美白。
2、多吃奶制品，不但可以补充优质钙质和磷质，而且奶制品中的蛋白质，可以限制牙齿釉质无机盐排出过多，保护牙齿。
3、少吃或不吃零食，以免引起龋齿。月子里要少喝咖啡和茶，这些可能会影响母乳质量。
要想牙齿看起来更洁白，不妨可以在平时刷牙的时候，用纱布沾些柠檬汁摩擦牙齿，一段时间后牙齿就会变得洁白光亮，这是因为柠檬的洗净力比较强，又有洁白的作用，而且含有维生素C能强固牙根。
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