妈妈在生产时身体上都免不了要挨刀子,顺产会阴侧切,如果是剖腹产则要忍受更大的痛苦.剖腹产的伤口恢复需要更长的时间.很多妈妈为了能让孩子吃到健康的母乳还得忍者伤口疼痛不敢乱吃药.妈妈们为了哺乳不能乱吃药,可以采用食补得方式来进行缓解.那么产后伤口疼痛吃什么可以愈合的更快呢?
产后补充什么营养伤口可以愈合得更快？
1.A类维生素
糖蛋白也叫免疫球蛋白，能增加术后伤口抗感染的作用，避免伤口组织发炎化脓，生活中常见的苹果、橙子、樱桃、绿叶蔬菜、禽蛋等都有富含维生A 。
2.C类维生素
维生素C帮助受损皮肤组织再生，同时皮肤中胶原蛋白的形成也离不开维生素C，它使伤口愈合得更快，同时它还能防止伤口的黑色素沉淀对日常美白和受损肌肤修复都是有好处。黄色橙色的果蔬类富含维生素C，例如胡萝卜、橙子、橘子、西红柿等都是维生素C的重要来源。
3.微量元素锌
锌也是喝茶能够胶原蛋白的重要成分，使新生皮肤光滑有弹性，同时它还能增强抵抗力减少伤口炎症。动物的内脏、木耳、海带、坚果类都富含锌，水果中苹果含量是最高的。
4.蛋白质
蛋白质是哺乳期妈妈要补充的食物，它提高母乳质量的同时帮助伤口愈合，减少感染的可能性。
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