1. 孕妈妈们在孕期虽然活动不太方便,但是可以趁着这段时间做一点自己感兴趣的事情.比如听听音乐,画画,也可以约着朋友一起出去郊游,转换自己的情绪,让心情变得愉悦起来.
2. 每天早上起床和晚上吃完饭后都可以出门走走散散步,呼吸一下外面的新鲜空气,看看外面的画画草草,这样也能缓解自己的情绪.
3. 准妈妈们在孕期最需要的是家人的理解和陪伴.所以准爸爸们在这段时间要给她们足够的耐心,多点陪伴.不要因为专注事业而忽略了妈妈们.孕妈妈们如果有什么要求可以合理的提出来,以免造成双方过度焦虑.
最后，各位孕妈在这时也可以多看看有关怀孕与分娩方面的书，在不影响健康的情况下好好打扮自己.即使怀孕也要做最美的孕妈妈.
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