妈妈们怀孕之后从饮食到行动都要非常的注意，因为这个特殊时期妈妈们的一举一动都影响着肚中的宝宝。有一些我们平时看来很正常的行为在这时候做出来都可能造成早产甚至流产的严重后果。所以为了孕妈妈自身和肚中宝宝的安全，妈妈们要尤其注意自己的一举一动。那么在怀孕期间哪些举动做出来会影响到肚中的宝宝呢？
1、跷二郎腿
现在跷二郎腿这个动作已经是大多数人的习惯，小编再敲出来这段字的时候也在翘着二郎腿！跷二郎腿是有很多危害的，道理我们都懂，但就是控制不住自己。可是今天我们要说说孕期跷二郎腿的危害：在松弛素的作用下孕妇身体关节部位会变得松弛，相较于以往可活动性更强，所以在不正确的坐姿下身体关节更易受影响，这个动作会影响准妈妈的腰椎和骨盆，还会阻碍血液循环加重孕期水肿症状，不仅如此这个动作还会影响到胎儿在子宫内正常发育。所以孕期中的孕妈妈们一定要控制住自己想要跷二郎腿的欲望！
2、经常开怀大笑
准妈妈保持愉悦乐观的心情孕育宝宝是件好事，但并不代表要做个豪爽的开怀大笑的女汉子，因为大笑的时候腹部会抽搐性疼痛还会刺激到子宫影响胎儿，所以孕期开心快乐的同时尽量可以安静一些，不要因为开心而手舞足蹈！
3、弯腰时间过长
随着孕周期的延长子宫日益增大腰部脊椎承受的压力更大了，若长时间做弯腰的动作也会增加腰椎负荷，准妈妈也会感觉腰痛比以前更严重，这还不是最重要的，弯腰会拉扯到背部肌肉组织同时还会挤压到腹部，影响胎儿。
4、长时间趴着或仰着睡觉
有些妈妈为求舒适趴在床上或者是沙发上看电视玩电脑，玩着就不知不觉忘记了时间，但是趴的姿势身体重量大部分压迫在腹部影响到胎儿。长期仰着睡也会影响脐带静脉血液回流，胎儿缺氧可能发育畸形或者智力障碍严重的还会出现流产症状。孕期最好的睡姿是多采取左侧位然后可以适当变换睡姿，不建议长时间仰卧。
5、背部锻炼
有些妈妈为了控制体重增长孕期心血来潮自己私底下运动健身，其中一些关于背部锻炼比如下腰的动作是绝对的禁区，因为训练背部的动作增加供血血管的压力血液循环不畅对胎儿发育造成不良影响。
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