孕妇怀孕的时候不仅仅会产生孕吐反应，而且还会因为肚子隆起导致细胞受损形成皮肤表面发痒发干的情况，这是对皮肤很不利的影响，容易导致皮肤表面打皱十分影响我们的美观度，那么怀孕如果保养自己的皮肤呢，孕妇皮肤痒怎么办呢？

 
一、孕妇皮肤痒怎么办？

        1、首先孕妇要减轻自己的精神负担，避免因瘙痒导致情绪激动、烦躁、焦虑不安，应该冷静下来采取相应的缓解措施。

        2、孕妇最好不要搔抓止痒。不断搔抓后，皮肤可能会发红并出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

        3、勤换内衣内裤。保证自己的衣物干净也能让自己感觉更舒适。
 
二、孕妇皮肤瘙痒的原因？

1、多型性妊娠症

        这种症状一般在怀孕期间才会出现，发生原因可能因妈妈对胎儿的免疫反应所导致，这类皮肤疾病多属良性，对胎儿和妈妈本身的健康并不会造成影响。

2、妊娠痒疹

        孕妇身上会出现红色或淡粉红色丘疹，患者会感到瘙痒，生产后会逐渐痊愈。一般与怀孕期间激素变化以及外来刺激物等因素有关，对胎儿和妈妈并无明显影响。

3、痒性毛囊炎

        孕期间常见的痒症。 患者皮肤会出现一颗颗小丘疹或小脓包，一般在上半身，容易出现在怀孕第4-9月，产后消失。
 
三、孕妇晚上失眠怎么办？

        孕妇可以适量补钙来处理失眠情况的，还应该吃一些含铁这种微量元素食物的，孕妇可以适量吃一些菠菜这种含铁食物。这是由于孕妇缺钙或者是缺铁的时候神经兴奋增加引起失眠情况的。

        人们的脚部有六条主要的经络的，主要有膀胱经，胃经，胆经这些经络，当人们在用热水泡脚的情况下会刺激到人们的膀胱经，还有胆经这些经络的，还会刺激人们的反射区，泡脚处理失眠既健康而且又方便，经济的。
 

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