妈妈们生完孩子后孩子后身体总会出现这样或那样的问题，小编咨询过月子会所的专家之后，给大家整理出了这些产后调理的方法，被这些烦恼困扰的妈妈么赶紧来看看吧！
产后缺乳
产后缺乳其临床表现爲产后哺乳时，乳汁缺乏，缺乏以喂养婴儿，或乳汁全无；乳房坚实不胀不痛，挤压乳房，乳汁点滴而出。
1．饮食调理
猪蹄汤：猪蹄2只（或用鲫鱼），通草24克，王不留行30克，同炖，去通草及王不留行，食猪蹄饮汤。无花果100克，猪蹄500克，王不留行30克，煲汤，去王不留行，食猪蹄饮汤。
2．穴位按摩
可以选用乳根、膻中、少泽、足三里等穴。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
3．早哺乳
按需哺乳、多吸吮以促进乳汁的分泌。
4．留意事项：
产后半小时内开端哺乳，重生儿吸吮举措可安慰泌乳，按需哺乳，哺乳次数应频繁些。
产后身痛
产后身痛其临床表现爲产后呈现肢体或关节酸楚、疼痛、麻痹、重着等症。
1．饮食调理
（1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各过量，炖熟服食。
（2）生姜20克，葱白2～3条，红糖过量。先将姜葱煎约15分钟后，参加红糖，趁热服，每天2次。
（3）鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。
（4）生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。
2．穴位按摩
可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
3．拔罐：
选穴：阿是穴、背腧穴
4 . 艾灸：
督脉灸，任脉灸产后腹痛产后腹痛其临床表现爲产后三、四天内，下腹部阵发性疼痛，哺乳时减轻，不伴有恶寒发热，恶露无异常。
1．饮食调理
（1）益母草30g，生姜3片，红糖15g（冲），水煎服。
（2）益母草30g加鸡1只煎汤饮。
（3）生化汤：当归10g、炮姜5g、川芎5g 、桃仁10g、甘草5g、黄酒过量等
2．穴位按摩
可以选用子宫、中极等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。（在产后10天内，家人可用手掌略微施力帮产妇作环形按摩，不断到觉得该部位变硬即可，假如子宫膨胀、疼痛凶猛时，应暂时中止按摩，用俯卧姿态来加重疼痛。）
3．穴位贴敷
中药粉敷子宫、中极、肾俞穴。
产后便秘
产后便秘其临床表现爲产后大便枯燥，或解时坚涩难下，饮食如常，且无腹胀及腹痛呕吐等症状，常伴面色萎黄，皮肤不润。穴位按摩可以选用大肠俞、天枢、支沟、上巨虚等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。气虚者加：可选用足三里、关元、中极、曲骨等。产后汗证产后汗证临床表现爲产后汗出过多，不能自止，动则益甚，时有恶风。
1．饮食调理
（1）浮小麦30-50g，煎水，代茶饮。
（2）黄芪20g、白术10g炖鸡。
（3）气虚型：黄芪20克、白术10克、防风10克、生地10克、莲藕过量煲鸡或鲫鱼。
（4）气阴两虚：花旗参10克，于早晨泡水，待第二天清晨饮水食渣。
（5）阴虚型：生地、玉竹煲汤。
2．穴位按摩
可以选用关元、气海、足三里、神阙、内关等穴，阴虚型加：三阴交、太溪。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
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