很多妈妈在月子中都会出现胃痛的情况,产后妈妈在生完孩子之后身体非常虚弱,在坐月子期间吃东西都要非常的严谨!稍微处理不当就会出现胃痛加重的情况.但是月子期间的妈妈们身体又不能随意的用药,所以只能通过日常饮食来对胃痛进行调理.西安产后修复专家告诉了我们月子里面吃以下几种食物对胃痛有很大的缓解作用.

1、富含锌的食物


    锌可以有效的增加黏蛋白的产生，可以有效的保护胃粘膜和止痛的作用，能够有效的缓解胃痛。因此有产后胃痛的妈妈们在日常饮食中可以多吃一些富含锌的大白菜、萝卜、花生、豆类、动物内脏等食物。

2、小米粥

    小米粥是产后月子中产妇最适合的食物之一，不仅含有丰富的营养，还能起到温润养胃的作用，非常适合产后胃痛的人食用。对于产后胃痛的妈妈们来说在熬小米粥的适合，加入一些小苏打效果会更好。

3、西红柿

    西红柿也有着较好的缓解胃部不适、胃痛以及胃炎的作用，因此产妇在月子期间如果出现胃痛的时候，适当的喝一些西红柿汁也可以有效的缓解胃部不适。
 

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