很多妈妈在产后都会害怕自己会患上产后乳腺炎.那么新妈妈产后怎么做才能预防乳腺炎呢?我们咨询了西安产后修复的专家,她说要想预防产后乳腺炎可以试试这样做:

一、坚持母乳喂养

    喂给宝宝母乳的时候，妈妈应该让宝宝吃空一侧之后再吃另外一侧，如果奶水过多宝宝吃不完就要注意把乳汁挤出，以免造成硬结引发急性乳腺炎。

二、注意喂养姿势

    妈妈在喂养宝宝的时候，一定要注意姿势，不要让宝宝只含到乳头造成乳头破裂，致使细菌进入乳腺管内引发急性乳腺炎。

三、注意乳头清洁

    为了宝宝和自己的健康，妈妈每次喂奶前后，应该用清水擦洗乳头，乳晕，然后用卫生的毛巾擦拭干净，保持皮肤干爽清洁。

产后需要防范的疾病都有哪些?

    1、子宫恢复不良。产后宫缩可引起腹部疼痛。宝宝在吮吸乳头的时候会反射性刺激子宫收缩，产后腹部疼痛可进行局部热敷。如果产妇有恶露不尽要考虑是否患有子宫内膜炎症，必要时要去就医，做B超检查，看是否有胎盘残留。在医生的指导下用药或做手术。

    2、产后腰腿疼痛。分娩时要消耗大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰腿酸 痛。产后腰腿酸痛一般都是生理性的变化，可以自行恢复。产妇在月子 期间注意劳逸结合，保证营养的供给，就可以恢复的很好。如果产后腰痛症状不见减轻反而加重的话，最好去医院就医。

    3、产后抑郁症。第一次做妈妈，心理和精神上的压力会比较大，不知道如何照顾宝宝，无法应对角色的转变，有些新妈妈会出现感情脆弱、焦虑，严重 的会出现自杀倾向。通常在产后三两天内会出现这种病症，在10天左右就会减轻或消失。如果病情持续加重的话，需要注意产妇是否患上了产后抑郁症。
 

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